Impact van slaapproblemen op de werkvloer
Lagere productiviteit
Werknemers met slaapgebrek zijn 3x minder productief dan hun fitte, uitgeruste collega’s. Ze geven aan eerder in slaap te vallen tijdens het werk en mentaal afwezig te zijn.
Meer ongevallen
Medewerkers met slaapproblemen lopen een groter risico op ongelukken. Door onvoldoende slaap hebben ze meer moeite met concentratie, creativiteit en het nemen van weloverwogen beslissingen. Ze laten bijvoorbeeld sneller iets uit hun handen vallen of verwonden zich onnodig.
Met slechts 5 uur slaap is de kans op een ongeluk 3x zo groot, bij minder dan 4 uur zelfs 11,5x!
Gezondheidsproblemen
Werknemers met slaapproblemen ervaren aanzienlijk meer gezondheidsproblemen, variërend van aanhoudende verkoudheid tot overgewicht, van stress en vermoeidheid tot een verhoogd risico op chronische aandoeningen. Een verstoorde slaap verhoogt het risico op diabetes, hart- en vaatziekten en het ontstaan van kanker door aantasting van het immuunsysteem.
Psychische klachten
Slaaptekort staat bekend om het veroorzaken van stemmingswisselingen. Onder de mensen met slaapproblemen geeft 37% aan humeurig te zijn, zichzelf ongeduldig te vinden en vaker sociale interacties te vermijden. Langdurig slaapgebrek kan leiden tot het ontwikkelen van angsten of het belanden in een depressie of burn-out
Concentratieproblemen
Werknemers die last hebben van een verstoorde slaap ervaren moeilijkheden met concentratie en het onthouden van informatie. Bijna 60% geeft aan dat ze sneller afgeleid zijn en trager werken dan wanneer ze zich energiek en uitgerust voelen.
Wisseldiensten
Werknemers die in ploegendiensten werken of nachtdiensten draaien, ontwikkelen bijna 2x zo vaak een slaapstoornis als werknemers met een regelmatig dienstrooster.
